Анастасия Осипова/Луковская
Фитнес-тренер, автор марафона "SuperFIT", сертифицированный специалист по постановке техники, питанию и послеродовому восстановлению.
Моё видение - это не просто программы тренировок, это моя индивидуальная и комплексная работа именно с тобой и цель этой работы, привести тебя к результату!!!
Присоединяйся!
Моё видение - это не просто программы тренировок, это моя индивидуальная и комплексная работа именно с тобой и цель этой работы, привести тебя к результату!!!
Присоединяйся!
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
✓ Тренировки для зала
Индивидуальный план тренировок, разработанный именно для Вас, с подробным видео разбором техники выполнения упражнений.
✓ Тренировки в домашних условиях
Жиросжигающие + силовые тренировки каждую неделю на все группы мышц с использованием подручных средств / инвентаря.
✓ Схема питания + готовое меню на неделю
Вкусные и полезные рецепты блюд на любой вкус и кошелек. Схема питания и важнейшие рекомендации по составлению собственного рациона питания. Сборник из 78 ПП рецепт.
✓ Поддержка от меня на протяжении всего ведения
Мотивационная поддержка, рекомендации, корректировка рациона, проверка техники лично от меня - это предостережет вас от травм и позволит быстрее прийти к желаемому результату. 24/7
Для кого подойдет мой продукт?
Новички
- поймешь, что тренировки = удовольствие
- сбросишь лишние килограммы
- избавишься от отеков
- приведешь в тонус мышцы
- начнешь питаться вкусно и с пользой
- бонусом получишь красивую осанку и +100 к самооценке
Регулярно тренирующиеся
- выйдешь из фазы "плато"
- научишься правильной технике выполнения упражнений
- получишь грамотно составленную программу тренировок
- не просидишь на диете ни дня
- избавишься от выпирающего живота
- бонусом получишь красивую осанку и +100 к самооценке
Анастасия Осипова/Луковская
Автор марафона "SuperFIT"
Общий тренировочный стаж более 14 лет. За это время более сотни девушек с моей помощью пришли к долгожданной форме, потеряли 10-ки лишних килограммов, избавились от отеков, получили эффектное рельефное тело и красивую осанку.
Выбери подходящий тариф
Онлайн - тренировка
зал / дом
1500 ₽ / 15 $
✓ Онлайн-тренировка (персональная тренировка)
Тренировка проходит в режиме онлайн созвона, где я на протяжении всей тренировки буду пристально отслеживать весь тренировочный процесс. За день до онлайн-тренировки (созвона) я высылаю тренировочную программу.
Тренировка проходит в режиме онлайн созвона, где я на протяжении всей тренировки буду пристально отслеживать весь тренировочный процесс. За день до онлайн-тренировки (созвона) я высылаю тренировочную программу.
Консультация
Программа тренировок 1 (зал/дом)
4 тренировки в месяц / 1 тренировка в неделю
4000 ₽ / 40 $
Составление индивидуальной программы тренировок на месяц
• Программа тренировок составляется исходя из ваших индивидуальных особенностей, целей и противопоказаний.
✓ Проверка отчетов
- • 1 раз в месяц отчет по форме (фото, замеры)
- • контроль техники выполнения упражнений
- • проверка и корректировка питания
✓ Пожизненный доступ к видео с разбором техники выполнения упражнений
Консультация
Программа тренировок 2 (зал/дом)
8 тренировок в месяц / 2 тренировки в неделю
6000 ₽ / 60$
Составление индивидуальной программы тренировок на месяц
• Программа тренировок составляется исходя из ваших индивидуальных особенностей, целей и противопоказаний.
✓ Проверка отчетов
- • 1 раз в месяц отчет по форме (фото, замеры)
- • контроль техники выполнения упражнений
- • проверка и корректировка питания
✓ Пожизненный доступ к видео с разбором техники выполнения упражнений
Консультация
Программа тренировок 3 (зал/дом)
12 тренировок в месяц / 3 тренировки в неделю
9000 ₽/ 90$
Составление индивидуальной программы тренировок на месяц
• Программа тренировок составляется исходя из ваших индивидуальных особенностей, целей и противопоказаний.
✓ Проверка отчетов
- • 1 раз в месяц отчет по форме (фото, замеры)
- • контроль техники выполнения упражнений
- • проверка и корректировка питания
✓ Пожизненный доступ к видео с разбором техники выполнения упражнений
Консультация
Тренируясь онлайн
что вы получаете ?
- Экономию времениИмея готовую программу тренировок, вы можете тренироваться где и когда угодно
- Экономию денегОнлайн ведение намного выгоднее персональных тренировок, но при этом является эффективной системой тренинга, ни чем не уступающая тренировкам с тренером в зале
- Это удобноВам больше не нужно подстраиваться под расписание тренера или зала, выбирайте тот график тренировок, который удобен именно вам !
- Рекомендации по питаниюВ сопровождение входит консультация по питанию, рекомендации по питанию и примеры сбалансированного рациона.
Приобретая онлайн ведение у меня
вы получаете мощную поддержку, грамотно составленный тренировочный план, кучу бонусных файлов и рекомендаций. С вами останутся эти знания и опыт на ВСЮ жизнь.
Результаты "до/после" моих клиенток
FAQ
Если вы новичок, то вам подойдет "Программа 1" или "Программа 2", также я рекомендую взять несколько онлайн консультаций (тренировок в режиме видеосозвона) Опытным спортсменам я рекомендую выбирать тариф - "Программа 3"
Да, все тренировки рассчитаны на то, чтобы вы спокойно занимались в комфортное для вас время дома, не посещая при этом тренажерный зал.
Для тренировок вам нужно приобрести только фитнес-резинки, больше ничего не понадобится - все тренировки можно будет выполнять с подручными средствами (бутылки с водой и т.д.).
При желании и для вашего удобства также можете купить 2 гантели(это необязательно).
При желании и для вашего удобства также можете купить 2 гантели(это необязательно).
Нет, вы сами выбираете удобное для вас время. Кто-то любит тренироваться утром, кто-то вечером.
В данный момент можно оплатить тариф на сайте с помощью следующих карт:
Выпущенные в России: Visa, Mastercard, Maestro, Мир, JCB.
Зарубежные карты: БЕЛКАРТ (Беларусь), Мир (Беларусь, Армения, Казахстан, Южная Осетия), АПРА (Абхазия), АрКа (Армения), Корти Милли, Express Pay (Таджикистан), ЭЛКАРТ (Киргизия).
Выпущенные в России: Visa, Mastercard, Maestro, Мир, JCB.
Зарубежные карты: БЕЛКАРТ (Беларусь), Мир (Беларусь, Армения, Казахстан, Южная Осетия), АПРА (Абхазия), АрКа (Армения), Корти Милли, Express Pay (Таджикистан), ЭЛКАРТ (Киргизия).
@nastiyaosipova_trainer
Подпишись на мой инстаграм, чтобы получать еще больше полезной информации ежедневно.
Я буду очень рада новым друзьям и подписчикам!
Подпишись на мой инстаграм, чтобы получать еще больше полезной информации ежедневно.
Я буду очень рада новым друзьям и подписчикам!
© 2023 Все права защищены.
Луковская А.В.
ИНН 972715486409
marafon.superfit@gmail.com
Луковская А.В.
ИНН 972715486409
marafon.superfit@gmail.com
